明心思维系统
众生的苦,一半在事,一半在思。事上之苦,因缘所成,难以全免;思上之苦,知识所造,工具可破。
45 件工具 · 9 类工具箱 · 6 个场景流程 · 1 个九步元工具 · 6 条铁律
三种使用方式
系统对治 · 不知道用什么
先做诊断 · 4 个问题找到方向
遇到比较大的人生问题——重要决策、陷入情绪、长期困境—— 先诊断你的“思之苦”是哪一种,再用对症的工具或场景流程。
查阅使用 · 遇事翻一翻
症状一工具速查表
本书最常被翻到的一页。日常遇到具体困扰,在这里找到你的症状,对应的工具立刻可用。
通读一遍 · 熟悉系统
浏览 9 类工具箱 / 6 个场景 / 9 步元工具 / 6 条铁律 / 30 题
元工具 · 不知道走哪个流程
“思之苦”九步通流
任何思维困境的“总流程”。当你不知道用哪类工具时,这一页是你的最终回归点。
日常修习 · 每日一问
30 题 · 把工具内化为习惯